6月2日

ついに、先延ばしにされていた

職員健診日が決まりました！　

てことで明日から

計測再開します( ˘ω˘ )

恐ろし過ぎて食欲落ちますw

健診までに体重を去年と同じに

合わせる必要はないんですが

全然増えててやば過ぎます…

がんばろ(^o^)

朝

ウィンナー1本

カスピ海ヨーグルトに蜂蜜

お昼

チリスープにもち麦と押麦入れてます

トロけるチーズ1枚

間食

プロテイン豆乳割り

夜

写真ぶれ過ぎて何故このようなことに！？

とろろ昆布と梅のお吸い物

素麺チャンプルー少し

美活

スロージョギング

ストレッチ

ワイドスクワット100回

背筋100回

お尻上げ100回

鬼腹筋

歩数12999歩