6月4日

本日の体重48.2キロ（前日比±0キロ）

健診まであと6日

ウエスト60センチ

朝

ウィンナー1本

コーンフロスティに無調整豆乳100ml

お昼

きゅうり、キムチ、カラフルトマト、レタス

蒸し鶏（醤油麹味）

間食

プロテイン

キムチ

美活

ストレッチ

ワイドスクワット100回

お尻上げ100回

背筋100回

鬼腹筋

歩数7683歩